Voed Je Leven Gezonde Voeding, van de Natuur, voor het Leven

Fruitfrisco's

08-07-2016
Voorbereiding: 10 minuten 
Bereiding: minstens 2 uur in de diepvriezer 
Aantal lolly's: 4


Ingrediënten:

Aardbeien-frambozenfrisco's

  • 200 g Belgische aardbeien
  • 100 g frambozen
  • 1/2 banaan

Mango-ananasfrisco's

  • 1 rijpe mango
  • 2 verse ananasschijven
  • wat muntblaadjes of citroenmelisse

Bessen-yoghurtfrisco's

  • 250 g braam- en blauwe bessen
  • 1/2 banaan
  • 75 g halfvolle of magere natuuryoghurt

 

Bereiding:

  1. Was en schil het fruit.
  2. Doe het in de blender, met eventueel toevoeging van kruidenblaadjes of yoghurt. Het hoeft geen moes te zijn. Er mogen nog zichtbare stukjes fruit in zitten.
  3. Giet het in de frisco-vormpjes en laat ze minstens 2 uur in de diepvriezer steken.

 

Tip:

  • De frisco-vormpjes kun je gemakkelijk en goedkoop vinden in de supermarkt.
  • Je kunt de frisco's ook maken met 1 fruitsoort.
  • Je kunt de frisco's ook maken met meerder fruitsoorten dan hier aangegeven. Dan werk je het best met laagjes. Maak bijvoorbeeld een laag voor de helft van de frisco. Laat 2 uur in de diepvries steken en vul daarna aan met een volgende laag. Op die manier krijgen de frisco's mooie kleurschakeringen.
  • Indien de yoghurtfrisco's te zuur zouden zijn naar jouw smaak, kun je 1/2 koffielepel agavesiroop toevoegen.