Voed Je Leven Gezonde Voeding, van de Natuur, voor het Leven


Food Mind Soul Coaching


"Wanneer jouw mind, body & soul op elkaar afgestemd zijn,
hou je het niet voor mogelijk hoe snel en krachtig jij je doel kunt bereiken!"

 

Wat kun je verwachten?

Dit is een 1 op 1 traject van 3 maanden of 12 weken waarbij je op wekelijkse basis online of in de praktijk door Evelyne gecoacht wordt.

Wandelconsultaties en online calls met de nodige verdieping, tips en tricks, documenten en opdrachten, (virtuele) winkeloefeningen (lichaamsmetingen, indien gewenst en noodzakelijk) en dergelijke behoren tot dit traject.
Je krijgt na elk contactmoment een opname van ons online gesprek of een verslag. Je hebt levenslang toegang tot alle info.

Evelyne is tevens op dagelijkse basis beschikbaar voor jou. Ze geeft je naast haar liefde en deskundigheid ook feedback, steunt je door dik en dun, plaatst je terug in je eigen kracht en is er wanneer je er nood aan hebt. 
Via Voxer en mail kun je haar bereiken.

We gaan samen heel stapsgewijs en intensief aan de slag.
Ik investeer mijn tijd en deskundigheid in jou. Ik verwacht van jou hetzelfde.

We starten vanuit jouw huidige levensstijl:
Wat zijn jouw doelen en wat houd je tegen deze te bereiken?
Waarom wil je deze doelen bereiken? Wat is je motivatie? 
Waar loop je tegenaan?

Wie zit er onder die façade? Waarom wil je jezelf verstoppen?

We bekijken het totale plaatje. Want eten is meer dan jezelf voeden.

Je leert jezelf beter kennen. Je maakt opnieuw connectie met je lichaam en leert te voelen wat je echt nodig hebt. De mens in zijn geheel, in verbinding met de seizoenen en voeding die jou ECHT voedt. Met een meerwaarde.
Je bouwt kracht op, innerlijk en uiterlijk. Je bouwt zelfzekerheid op en straalt dit uit naar de mensen rondom jou.
Je leert emoties voelen en ermee omgaan. Je leert tevens actie te ondernemen richting je doel.

We doorlopen samen alle stadia van gedragsverandering. Onbegrip, inzichten, breakthroughs, ... We gaan all-in! Gedaan met steeds naar dezelfde slechte film te blijven kijken. 

Zie het als een reis, waarbij je jezelf ontpopt tot wie je eigenlijk wil zijn.
Onderweg maken we super leuke, leerrijke, grappige, maar ook confronterende momenten mee.

 


Een gedragsverandering is een transformatieproces. Dit brengt heel wat weerstand met zich mee. Het heeft invloed op jezelf en jouw omgeving. 
Tijdens deze mogelijks moeilijke momenten sta je er niet alleen voor.
 


Jouw investering?

2222 euro* - all inclusive.

Een investering in jezelf. Een commitment aan jezelf.
Dit is een reis voor jezelf, enkel en alleen voor jezelf. Je zult je nooit nog hetzelfde voelen.
De voordelen beperken zich niet tot wat beeldmateriaal, maar deze keer zal je levenslang belichamen wat je tijdens dit traject meemaakt en wat verandering inhoudt.

*Neem gerust contact op voor een persoonlijk afbetalingsplan. Evelyne helpt je met veel plezier.


Heb je interesse? Vul dan zeker de vragenlijst in onderaan de pagina of stuur me een mailtje!

 


Voel je je niet goed in je vel? Ben je onzeker en schaam je je voor jezelf? Vraag je je af waarom het bij anderen wel lukt en bij jou niet?
Voel je je niet goed genoeg?  Heb je al zoveel geprobeerd, waardoor je de voeling met je lichaam volledig kwijt bent? Weet je niet meer waar te beginnen? 
Dat is helemaal ok!
Stop met proberen en kies voor verandering en aanvaarding van jezelf op lange termijn!
Kies voor jezelf en je gezondheid & ontdek de echte ik diep in jezelf.Jij bezit al alles om te worden wie je wil zijn.


 

Check de testimonials:

Dit zei A.N. toen ze het coaching traject volgde:

Ik kamp al jaren met issues omtrent mijn gewicht. Ik vond mezelf steevast te dik.
Mijn zelfvertrouwen stond op een laag pitje, ik was gefrustreerd en gestrest.
Ik ontwikkelde voor mezelf een soort eetpatroon, waarbij een eeuwig "hongergevoel" centraal stond. 
Opzoek gaan naar light producten en recepten met zo weinig mogelijk calorieën/koolhydraten werd een missie. (Dat ik hierdoor moest inboeten aan smaak nam ik er gewoon bij.)
In maart nam ik dan ook het besluit om te gaan praten met een diëtiste. 
De "eeuwige 5kg" moest en zou er af gaan en dan zou ik me weer instant "top" voelen.
Ik maakte een afspraak en gaf een korte omschrijving "waarom" ik op consultatie wilde komen.
Dezelfde dag belde Evelyne me op met de vraag of ik interesse had in het "1:1 food-mind-soul coaching traject"? Er kwamen meteen 1.000 redenen in me op om het niet te doen, maar besloot er (in een opwelling) toch voor te gaan.
WAT EEN ERVARING.
Een drie-maanden durend traject, waarin ik niet alleen intensief en heel persoonlijk begeleid word door Evelyne op vlak van eten, maar vooral ook op vlak van mezelf.
-> Wie ben ik / wat wil ik - stilstaan en voelen is de boodschap.
We zijn intussen halverwege en mijn voedingspatroon is volledig omgegooid. 
-> Weg light-producten - hallo SMAAK!
-> Weg honger - hallo gezond KRACHTVOER!
Genieten van eten, me goed voelen bij mezelf, zelf uitstralen wat ik wil aantrekken in anderen. 
Een ware rollercoaster aan emoties. Huilen en lachten tegelijk, maar Evelyne staat altijd klaar.  Elke dag opnieuw - letterlijk.
Alle registers worden opengetrokken: gesprekken, sms'jes, whatsapp's, ingesproken berichten om me moed te geven wanneer ik me slecht voel, recepten, meditatie, ademhalingsoefeningen, "opdrachtjes", ... maar: niets MOET. Alles is ok.
Er is geen goed of fout, het IS gewoon.
Het effect dat dit alles op me heeft, hield ik voorheen nooit voor mogelijk.
Ik voel me goed, rustig, krachtig. IK beslis waar mijn energie naartoe gaat - een heerlijk gevoel.
En voel ik me eens wat minder? Dan is dat maar zo. 
Evelyne - alvast bedankt voor alles - you've got my back, zonder twijfel.
(En die "eeuwige 5kg"? Die zitten waar ze zitten en dat is ok)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dit zei P.H. bij afronding van het traject:

Wat mij ertoe aangezet heeft om dit coaching traject te volgen is omdat ik me terug “goed in men vel” wou voelen en ongelooflijk veel problemen had met voeding en spijsvertering. Mentaal en fysiek was ik volledig op waardoor ik voor 75 procent van de dag op de zetel doorbracht omdat ik moe was en heel veel pijn had en ook angst ervaarde. Mijn zelfvertrouwen zat op een heel laag pitje.
Ik heb geleerd uit het coaching traject dat ik mijn eigen grenzen mag respecteren maar ook mezelf op de eerste plaats mag leren zetten.
Is dit egoïstisch zijn?! Neen, dat is leren aanvoelen wat op dat moment belangrijk is voor mijn lichaam. Een rustmoment inlassen op tijd en stond. Dit deed ik door ademhalingsoefeningen, een meditatie, een wandeling in de natuur, in het bos, waar ik me goed mee voel. Voor mij gaf dit aan mijn lichaam heel veel rust, innerlijke rust en dit straalde ik ook uit want ik voelde me beter in men vel. Ik krijg complimentjes: “je ziet er goed uit” , “ je bent open gebloeid”. Voor mij een teken dat ik goed bezig ben en dat ik in MIJN EIGEN KRACHT STA. Ik ben mentaal sterker geworden, fysiek veel krachtiger en hierin kan ik zelfs men grenzen verleggen. Ik heb het sporten langzaam opgebouwd en voel me nu super goed hiermee, het geeft me een extra energie-boost. In het voedingspatroon heb ik ook een ritme gevonden waarbij ik me goed voel en de spijsvertering ook stukken beter gaat waardoor ik meer kan genieten van mijn maaltijden. Ik verloor kilo's zonder te voelen dat ik op dieet ben geweest.
Ik ben zo dankbaar dat dit coaching traject op mijn pad is gekomen, dat ik dit heb mogen ervaren, bewandelen en beleven want ik ben ervan overtuigd dat dromen en doelen uitkomen. When the why is big enough, the how is easy!!
Dit traject is een echte aanrader om te volgen. Bij mij bruist de energie opnieuw door mijn lijf.

Heb je interesse?

Vul via de link de vragenlijst in en ik contacteer jou om te kijken wat ik voor je kan betekenen.

Vul hier de vragenlijst in

Heb je interesse? OnlineAfspraak maken