Voed Je Leven Gezonde Voeding, van de Natuur, voor het Leven

FIT FOOD MOOD

 

Er zijn 3 packages beschikbaar volledig op uw maat.

 

Diamond package

12 weken 1 op 1 coachingstraject op maat van 2 experten.

Wat mag je verwachten?

 

Je krijgt gedurende  persoonlijke 12 weken  persoonlijke begeleiding op gebied van lichaamsbeweging, sport, voeding, mindset en emoties.

Train 2x per week 60 minuten op onderling afgesproken tijdstippen met Bram, een ervaren personal trainer en oprichter van Bodyshape, die je persoonlijk begeleidt en opvolgt.

Hij stemt zijn trainingen af op jouw noden en deze van je lichaam. Je leert je lichaam te verstevigen en conditie op te bouwen op je eigen tempo. Hij volgt je vooruitgang op en past aan waar nodig. Op deze manier wordt je gezondheidstoestand al helemaal verbeterd, blijven de trainingen uitdagend en werk je steeds aan een intensiteit die bij jou past. Jij bent uniek dus je begeleiding is dat ook.

Evelyne, diëtiste en mindsetcoach, begeleid jou 1x per 2 weken via een online coaching call van 60-90 minuten of een wandelconsultatie in de praktijk. Aan deze wandelconsultatie gaat een volledige lichaamsmeting vooraf. Aangezien een gedragsverandering de nodige tijd en ups en downs met zich meebrengt, is ze tussenin bereikbaar om je te begeleiden.

Je leert meer inzicht krijgen in hoe gezonde voeding je fysieke en mentale welzijn beïnvloed. Belemmerende denkpatronen zal je kunnen doorbreken en dieperliggende emoties leer je begrijpen. Je zult in staat zijn om nauwer in contact te komen mét en beter te luisteren naar je lichaam.

Tenslotte krijg je toegang tot een online platform waarop jij je eigen unieke account krijgt. Je zal in staat zijn om zelf trainingen en consultaties met de coaches in te plannen en deze te synchroniseren met je eigen agenda op je laptop of GSM, je eigen vooruitgang mee op te volgen, nauw contact te houden met de coaches, persoonlijke documenten te raadplegen, emailservice voor bevestiging van afspraken en zoveel meer.

Je zult je nooit nog hetzelfde voelen. Jij zult beseffen dat je zelf keuzes kan maken en je leven opnieuw in eigen handen kunt krijgen.

Ga mee op transformatie-reis. Ontdek je ware ik, de persoon die je wil zijn, op alle vlakken.


Golden package

12 weken 1 op 1 coachingstraject op maat van 2 experten.

Wat mag je verwachten?

Je krijgt gedurende 3 maanden persoonlijke begeleiding op gebied van voeding, mindset en emoties.

Heb je een drukke agenda en regel je liever zelf de momenten waarop je traint? Sport je liever op jezelf, maar met de nodige opvolging van een personal coach en aan de hand van een op maat gemaakt trainingsschema?

Dan kan dit ook!

Train bij je thuis op een door jou uitgestippeld moment, volledig conform met je agenda aan de hand van een professioneel en wetenschappelijk onderbouwd persoonlijk trainingsschema opgesteld door jouw personal coach Bram, een ervaren personal trainer en oprichter van Bodyshape, die je online opvolgt.

Hij stemt het schema af op jouw noden en deze van je lichaam. Hij volgt je vooruitgang op en past aan waar nodig. Je krijgt de nodige feedback en begeleiding om te blijven volhouden. Je leert je lichaam te verstevigen en conditie op te bouwen op je eigen tempo. Op deze manier wordt je gezondheidstoestand al helemaal verbeterd, blijven de trainingen uitdagend en werk je steeds aan een intensiteit die bij jou past. Jij bent uniek dus je begeleiding is dat ook.  

Evelyne, diëtiste en mindsetcoach, begeleid jou 1x per 2 weken via een online coaching call van 60-90 minuten en een wandelconsultatie in de praktijk. Aan deze wandelconsultatie gaat een volledige lichaamsmeting (1x/mnd) vooraf. Aangezien een gedragsverandering de nodige tijd en ups en downs met zich meebrengt, is ze tussenin bereikbaar om je te begeleiden.

Je leert meer inzicht krijgen in hoe gezonde voeding je fysieke en mentale welzijn beïnvloed. Belemmerende denkpatronen zul je kunnen doorbreken en dieperliggende emoties leer je begrijpen. Je zult in staat zijn om nauwer in contact te komen met en beter te luisteren naar je lichaam.

Tenslotte krijg je toegang tot een online platform waarop jij je eigen unieke account krijgt. Je zal in staat zijn om zelf trainingen en consultaties met de coaches in te plannen en deze te synchroniseren met je eigen agenda, je eigen vooruitgang mee op te volgen, nauw contact te houden met de coaches, persoonlijke documenten te raadplegen, emailservice voor bevestiging van afspraken en zoveel meer.

Je zult je nooit nog hetzelfde voelen. Jij zult beseffen dat je zelf keuzes kan maken en je leven opnieuw in eigen handen kunt krijgen.

Ga mee op transformatie-reis. Ontdek je ware ik, de persoon die je wil zijn, op alle vlakken. 


Silver (group) package

8 weken traject onder begeleiding van 2 experten.

Wat mag je verwachten?

Train bij je thuis op een door jou uitgestippeld moment, volledig conform met je agenda aan de hand van een professioneel en wetenschappelijk onderbouwd persoonlijk trainingsschema opgesteld door jouw personal coach Bram, een ervaren personal trainer en oprichter van Bodyshape, die je online opvolgt.

1x per maand wordt er in de praktijk van BodyShape een individuele lichaamsmeting gedaan, zodanig dat je opbouw evolutie kan opgevolgd worden.

Wekelijks krijg je in beperkte groep online via een videocall training van Evelyne, diëtiste en mindsetcoach. Je bent lid van een gesloten community met like-minded mensen waarin je elkaar kunt ondersteunen en inspireren, waarin ook Bram en Evelyne aanwezig zijn en de nodige info en antwoorden geven op vragen.

Tenslotte krijg je toegang tot een online platform waarop jij je eigen unieke account krijgt. Je zal van hieruit nauw contact kunnen houden met de coaches die steeds klaar staan om jouw vragen te beantwoorden, je agenda met afspraken met de coaches te beheren en deze te synchroniseren met de agenda op je laptop of GSM, persoonlijke documenten te raadplegen, emailservice voor bevestiging van afspraken en zoveel meer.

 

 

Heb je interesse?

Aarzel niet om ons te contacteren jou om te kijken wat ik voor u kunnen betekenen.

Vul hier de vragenlijst in

Heb je interesse? OnlineAfspraak maken